ファスティング1日目

色々検索してみたけど長期にわたるファスティングをしてる人はいないみたい。

だいたい週末だけのプチファスティングとか

長くて一週間とか

とりあえず出来る所まで続けてみます。

夜勤最終日、会社にプロテイン持ってくのは抵抗あるのでモンスターエナジードリンク飲みました。

朝方お腹減り過ぎてまたモンスター。

前日に調整もしてないので普通の便が出ました。

食べたい欲求も今の所あんまりないかな？

10時 ソイプロテイン

18時 ソイプロテイン

2時 モンスター

7時 モンスター

78.5キロ

29.8%