2017-04-17 ファスティング4日目 便が出ない体重計壊れたから古いのつかったら体脂肪率が倍ぐらい違う夜勤初日お腹へるからガムで紛らわす。12時 ソイプロテイン19時 ソイプロテイン20時 オレンジジュース0時 パインスムージー76.7キロ40.2%