ファスティング4日目

便が出ない


体重計壊れたから古いのつかったら体脂肪率が倍ぐらい違う


夜勤初日お腹へるからガムで紛らわす。


12時 ソイプロテイン

19時 ソイプロテイン

20時 オレンジジュース

0時 パインスムージー



76.7キロ


40.2%